Тренинг «Введение в цветотерапию. Инструменты гармонизации состояния» г.Мурманск
Тренинг «Введение в цветотерапию. Инструменты гармонизации состояния» — это познавательная и практическая сессия для тех, кто хочет узнать, как цвет влияет на настроение, энергию и здоровье, и научиться применять простые техники цветотерапии в повседневной жизни. В ходе тренинга участники:
• познакомятся с базовыми принципами цветотерапии и научными данными о влиянии разных цветов на психоэмоциональное состояние человека;
• изучат символику и воздействие основных цветов спектра (красный, оранжевый, жёлтый, зелёный, синий, фиолетовый и др.) — как они влияют на энергию, стресс, сон, мотивацию и т. д.;
• узнают, как использовать цвет в интерьере, одежде и аксессуарах для создания нужной атмосферы и поддержки определённого состояния;
• освоят простые практики цветотерапии: визуализация цветовых потоков, дыхательные упражнения с фокусом на цвете, работа с цветовыми картами.
Формат включает:
• краткую теоретическую часть с иллюстрациями и примерами;
• групповые обсуждения и обмен опытом;
• индивидуальные упражнения и медитации с цветом;
• практическую работу с цветовыми палитрами и материалами;
• рефлексию и составление персональных рекомендаций.
Для кого:
• все, кто интересуется психологией, саморазвитием и альтернативными методами оздоровления;
• люди, испытывающие стресс, эмоциональное напряжение или усталость;
• родители, желающие использовать мягкие методы поддержки эмоционального состояния детей. Когда: 6 марта 2026 года, 41.00 Где: Мурманский кадровый центр, г. Мурманск, ул. Академика Книповича, д. 48, каб. 216
