Практикум «Стоп-стресс!», Ковдор

Жизнь в ритме многозадачности, особенно когда есть маленькие дети, работа и домашние дела, часто приводит к накоплению напряжения. Как быстро прийти в себя? Где взять ресурс, чтобы сохранять спокойствие?

Ковдорский кадровый центр приглашает женщин с детьми до 3-х лет на практикум по саморегуляции «Стоп-стресс!». Мероприятие проходит в рамках губернаторского проекта «На Севере — малыш».

На встрече вы освоите простые, но действенные техники, которые помогут:

мгновенно снизить напряжение в любой ситуации;
восстановить самообладание в условиях цейтнота и многозадачности;
научиться быстро расслабляться с помощью дыхательных упражнений, «фраз силы» и мини-комплекса «SOS».

Дата проведения: 17 сентября 2026 года
Время начала: 15:00 – 16:00
Место встречи: Ковдорский кадровый центр, г. Ковдор, ул. Кирова, д. 19, каб. 102

Возврат к списку